¿SIEMPRE IMPROVISANDO A LA HORA DE COMER?
Descubre cómo organizar tus menús saludables en minutos y ganar hasta 10 h semanales, sin estrés ni sacrificios.
“Antes, siempre me sentía agotada y comía lo primero que encontraba. Desde que comencé a seguir una alimentación saludable, tengo mucha más energía y me siento mejor cada día.” - Darje
"El curso es magnífico, 5 estrellas" - Sara
"Gracias a la estrategia Witty Lemon, no solo he mejorado la forma en la que alimento, sino que también he ganado muchísimo tiempo para disfrutar con mi familia y me siento con más energía. Para mí, ha sido un cambio significativo en mi vida" - Isabel
¿Esto te resulta familiar?
✘ Siempre llegas agotado y acabas comiendo lo primero que encuentras.
✘ No tienes tiempo para planificar ni cocinar platos saludables.
✘ El estrés diario te deja sin energía para disfrutar de tu tiempo y de tu familia.
✘ Los antojos por dulces y snacks poco saludables te pueden.
✘ Te propones seguir nuevos hábitos, pero los abandonas tras pocas semanas.
✘ Temes no ser un buen ejemplo para tus hijos en cuanto a la alimentación.
✘ Te gustaría ganar hasta 10 h a la semana para dedicarte a lo que verdaderamente importa.
No tiene por qué seguir así. En solo 7 días, con la Estrategia Witty Lemon, aprenderás un sistema práctico que te ayudará a ganar hasta 10 h a la semana, sentir más energía y vivir con vitalidad cada día.
Imagina cómo podría ser tu vida
✔ Te despiertas con energía y el menú de hoy ya está listo
✔ Planificas tus comidas en 15 min y ahorras hasta 10 h cada semana.
✔ Llegas a casa con ganas de disfrutar de tu familia y de tu tiempo.
✔ Disfrutas snacks saludables sin renunciar al sabor.
✔ Mantienes tus nuevos hábitos porque son sencillos y prácticos.
✔ Eres el ejemplo de alimentación que deseas para tus hijos.
Todo esto podría ser posible cuando aprendas y apliques la Estrategia Witty Lemon. Con solo unas 10 horas dedicadas a los videos y tareas, podrás sentar las bases para hábitos que transformarán tu día a día de manera sostenible.
¿Y si esta fuera la semana en la que todo cambia?
Durante años hemos acompañado a miles de personas a través de nuestro canal de YouTube. Pero ahora damos un paso más.
En este curso online, te mostramos paso a paso cómo ahorrar tiempo, comer más sano y sentirte con más energía – sin estrés y sin complicaciones.
Qué beneficios puedes obtener
Hemos desarrollado la estrategia Witty Lemon para ofrecerte una manera simple y práctica de integrar una alimentación saludable en tu vida diaria, manteniendo tiempo para lo que más te importa. Es un sistema diseñado para ayudarte a lograr resultados sostenibles de forma eficiente y adaptada a tu rutina.
Mejora tu vitalidad y energía día a día
Con la Estrategia Witty Lemon, aprenderás a preparar comidas saludables y equilibradas que pueden contribuir a mejorar tu nivel de energía. Descubre cómo una buena planificación puede ayudarte a sentirte más vital durante el día.
Mejora tu bienestar general
Una alimentación saludable no solo puede mejorar tu salud física, sino también tu bienestar mental y emocional. Nuestras guías y consejos, te pueden ayudar a sentir una mejora en tu estado de ánimo, concentración y resistencia a enfermedades.
Ahorra hasta 10 horas cada semana y disfruta más de tu tiempo libre
Nuestras técnicas de planificación y preparación de comidas, pueden ayudarte a ahorrar hasta 10 horas a la semana. Este valioso tiempo extra podrías utilizarlo para disfrutar con tu familia, relajarte o dedicarte a tus pasatiempos favoritos.
Menos estrés en tu vida diaria
Planificar y preparar comidas saludables puede ser una fuente de estrés. Nuestra estrategia te enseñará cómo hacerlo de manera eficiente, reduciendo el estrés y permitiéndote disfrutar más de cada día.
Lleva una alimentación saludable, deliciosa y fácil
Aprende a preparar platos saludables de manera sencilla y rápida. Con la Estrategia Witty Lemon, no necesitarás pasar horas en la cocina ni complicarte con recetas difíciles. Comer sano puede ser fácil y delicioso, sin que tengas que renunciar a tus comidas favoritas.
Disfruta de platos equilibrados todos los días y deja la comida chatarra por falta de tiempo
Descubre cómo preparar comidas que no solo son deliciosas, sino también equilibradas y nutritivas. Con la Estrategia Witty Lemon, cada plato puede convertirse en una combinación equilibrada de nutrientes esenciales para tu cuerpo. Aprende a elegir opciones más saludables y equilibradas.
La ciencia muestra cómo un estilo de vida saludable puede contribuir a una vida más larga y plena
Un estudio realizado con 700,000 personas revela que las mujeres podrían vivir hasta 21 años más y los hombres hasta 24 años más adoptando un estilo de vida saludable. Aunque no se pueden garantizar resultados específicos, la Estrategia Witty Lemon te ofrece herramientas prácticas para adoptar hábitos alimenticios saludables que mejoren tu bienestar y tus oportunidades de disfrutar una vida plena.
Apoya tu salud con hábitos alimenticios saludables
Una dieta equilibrada, como lo respaldan estudios internacionales, puede ser un factor clave en la promoción de un estilo de vida más saludable. La Estrategia Witty Lemon te guía paso a paso para adoptar hábitos alimenticios que pueden ayudarte a sentirte mejor cada día y a apoyar tu bienestar general, reduciendo factores de riesgo asociados a ciertas condiciones crónicas.
Personas como tú han experimentado grandes beneficios con la Estrategia Witty Lemon:
Más energía y tiempo libre cada semana.
Si no estás SATISFECHO contáctanos dentro de los primeros 30 días y te reembolsaremos tu dinero
La estrategia "Más tiempo, más vida".
Probablemente el camino más práctico y accesible para sentirte con más energía y aprovechar mejor tu tiempo.
Día #1 -Probablemente la manera más simple de mejorar tu calidad de vida y bienestar.
Una estrategia diseñada para mejorar tu día a día.
Establece tus metas y visualiza tu éxito.
La importancia de saber comer bien.
El combustible ideal para tu cuerpo y cómo identificar lo que no le beneficia.
Mitos y realidades en nutrición.
Ejercicio práctico: 5 días de inversión para un beneficio de por vida.
Día #2 - Superando los obstáculos más comunes en la cocina.
Descubre por qué a menudo vamos a contrarreloj en las cocina y cómo evitarlo.
Identifica los obstáculos más comunes al planificar comidas saludables.
Estrategias prácticas para superar estas barreras y simplificar tu rutina diaria.
Ejercicio práctico: Análisis y superación de desafíos personales en la organización de tus comidas.
Día #3 - Compra con confianza y eficiencia, como un experto.
Descifrando etiquetas: Aprende a tomar decisiones informadas.
Al ritmo de las estaciones: productos de temporada.
Cómo la procedencia de los alimentos influye en su calidad y valor nutricional.
Ejercicio práctico: Análisis consciente y toma de decisiones inteligentes en el supermercado.
Día #4 - Batch cooking: Una técnica eficiente para organizar tus menús.
Cómo organizar y preparar tus alimentos de manera eficiente.
Técnicas prácticas para almacenar tus alimentos y mantener su frescura.
Creación de menús equilibrados y variados.
Día #5 - Herramientas que nos facilitan las tareas.
Electrodomésticos y utensilios que ahorran tiempo.
Cuidado y mantenimiento de tus herramientas.
Día #6 - Así ganamos hasta 10 horas cada semana. Creando nuestro plan semanal.
La clave del éxito: objetivos claros y alcanzables.
Ejercicio práctico: Define tus objetivos de alimentación personalizados, adaptados a tus necesidades y estilo de vida.
La magia de la planificación semanal.
Ejercicio práctico: Diseña tu plan semanal personalizado con nuestra guía paso a paso, para asegurarte de que sea realista, adaptable y fácil de seguir.
Consejos para mantener la constancia.
MÓDULO BONUS
LA PUESTA EN PRÁCTICA
Día #7 - ¡Ahora tienes las herramientas para poner en práctica lo aprendido paso a paso!
Descubre cómo aplicar la estrategia 'Witty Lemon - Más tiempo, más vida' paso a paso en tu vida diaria. Caso práctico Witty Lemon.
Analizar y reflexionar. ¿Dónde queremos llegar y dónde estamos?
Adaptar. ¿Cuáles son nuestros objetivos SMART?
Planear. ¿Qué comemos esta semana?
Ejecutar. Manos a la obra. Ejecutando el batch cooking.
Analizar y reflexionar. ¿Cómo ha ido? ¿Qué hemos aprendido y cómo podemos mejorar?
Acceso flexible y aprendizaje a tu propio ritmo
Accede al contenido dónde, cuándo y cómo quieras. Con nuestro formato en vídeo, audio y texto, puedes aprender en cualquier lugar y momento, y de la manera que prefieras. Ya sea en el tren sin conexión a internet, en la playa o en la comodidad de tu hogar. Adapta el curso fácilmente a tu estilo de vida.
Recursos para un éxito sostenible en tiempo.
Material descargable y práctico. Recibe apoyo adicional con guías prácticas y materiales descargables. Estas herramientas te ayudarán a implementar lo aprendido y a avanzar hacia tus objetivos.
Avanza hacia tu éxito con ejercicios prácticos y cuaderno de trabajo. Facilita tu progreso hacia una vida más saludable a largo plazo. Estas herramientas te permitirán aplicar lo que has aprendido de manera efectiva y mantener tus logros a lo largo del tiempo.
Conoce a Ana, tu instructora
Soy Ana, Ingeniero Biomédico y coach nutricional, y junto a Nils, mi media naranja y socio, hemos combinado nuestras experiencias para diseñar un enfoque práctico y accesible para todos.
Nils cuenta con más de 10 años de experiencia en una multinacional, donde se especializó en metodologías ágiles y estrategias. Su visión y habilidades complementan perfectamente mi pasión por la nutrición y la cocina saludable, lo que nos ha permitido desarrollar un sistema práctico que puede ayudarte a optimizar la forma en la que te alimentas.
A través de nuestro canal de YouTube, con casi 5 millones de visualizaciones y un 99.3% de relación de votos positivos, hemos inspirado a miles de personas a disfrutar de recetas rápidas y deliciosas. Nuestra estrategia, la "Estrategia Witty Lemon", nos ha ayudado a ganar más vitalidad y hasta 10 horas semanales extra, permitiéndonos dedicar más tiempo a lo que realmente nos hace felices.
¡Únete a nosotros y descubre cómo este enfoque también puede marcar una diferencia en tu vida!
Para quién es este curso
- Es importante para ti llevar una alimentación saludable pero sientes que no dispones de tiempo o no sabes por dónde empezar.
- Estás dispuesto a poner de tu parte e invertir 7 días para mejorar tu calidad de vida y bienestar.
- Quieres llegar a tu objetivo lo más rápido posible.
- Tienes o no tienes habilidades culinarias.
- Tienes o no tienes conocimientos de nutrición.
Para quién NO es este curso
- No estás dispuesto a poner un poco de esfuerzo de tu parte.
- No te importa perder tiempo en recabar toda la información necesaria disponible en libros, vídeos de YouTube, estudios científicos, etc.
- Buscas simplemente un recetario y no tienes problemas para organizar tus menús saludables a diario.
¿El curso tiene garantía?
Sí. "Más tiempo, más vida en 7 días" tiene una garantía de satisfacción de 30 días. En el caso de que no estés satisfecho con el programa, ponte en contacto con nosotros dentro de los 30 días siguientes a la compra del curso y te devolveremos tu dinero. Sin problemas ni explicaciones.
Preguntas más frecuentes (FAQ)
¿El curso es apto para vegetarianos y veganos?
¿Me interesa a pesar de no querer practicar el batch cooking?
¿Qué información puedo obtener que no encuentre en vídeos de YouTube?
¿Me devuelven el dinero si no estoy satisfecho con el curso?
¿Es un inconveniente el hecho de no tener conocimientos de nutrición y/o habilidades culinarias para poder realizar el curso?
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Los resultados de ganancia de tiempo y aumento de vitalidad mencionados en esta página y discutidos en el programa "Más tiempo, más vida en 7 días" son nuestros resultados personales y, en algunos casos, los resultados de clientes anteriores o actuales. Por favor, comprenda que estos resultados no son típicos. No estamos insinuando que usted obtendrá los mismos (o que logrará algún resultado en particular). La persona promedio que compra información sobre "cómo hacer" obtiene poco o ningún resultado. Usamos estas referencias solo con fines ilustrativos. Sus resultados variarán y dependerán de muchos factores, incluyendo pero no limitado a su contexto, experiencia y ética de trabajo. Todo cambio de hábitos conlleva riesgos, así como un esfuerzo masivo y acción constante. Si no está dispuesto a aceptar eso, por favor no compre el curso "Más tiempo, más vida en 7 días". Las afirmaciones sobre estilos de vida saludables y longevidad están basadas en estudios estadísticos; no garantizamos que cada individuo logre resultados similares a los descritos.